Machine Hack Squat - бұл аяқ бұлшықеттерін жұмыс істеу үшін қолданылатын Deep Squat жаттығуының нұсқасы.Атап айтқанда, терең скватта төртбұрыш, жамбас, бөксе және балтырға бағытталған.Терең скваттың нұсқалары сіздің жаттығуларыңызда өте маңызды, сондықтан дұрыс жолды табу маңызды...
Ары қарай оқу