Күш жаттығулары мобильділік пен жалпы жұмысты жақсартудың маңызды әдісі болып табылады, әсіресе сіз қартайған кезде.«Жас ұлғайған сайын сіз бұлшықет массасын жоғалтасыз, бұл өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.Күш жаттығулары сүйектер мен бұлшықеттерді қалыптастырады, ал бұлшық еттер сіздің денеңізді құлау мен қартайған кезде болатын сынулардан қорғайды », - дейді Роберт Саллис, MD, Фонтанадағы Kaiser Permanente отбасылық дәрігері және Exercise Is төрағасы. Американдық спорттық медицина колледжімен (ACSM) медицина бастамасы.
Біздің кәсіби CPB күш жабдығы сізге жақсы күш жаттығуларын жасауға көмектеседі.
Жіберу уақыты: 16 қараша 2022 ж