-
Үйде жаттығу залын иеленудің артықшылықтарын білесіз бе?
Ыңғайлылық: Үйде жаттығу залының болуының маңызды артықшылықтарының бірі оның әрқашан қол жетімді болуы және жаттығу үшін үйден шығудың қажеті жоқ.Бұл ыңғайлылық сізге фитнес режимін ұстануды жеңілдетеді, әсіресе сіздің кестеңіз бос емес болса.Шығындарды үнемдеу...Ары қарай оқу -
PE101 Кеуде прессі
Chest Press қуатты және ыңғайлы жаттығу өнімділігін қамтамасыз етеді.Реттелетін нүктелері мен орындықтары бар бұл машина дененің жоғарғы бөлігіндегі негізгі бұлшықет топтарын қарапайым жолмен құруға және сергітуге өте ыңғайлы.Эргономика дизайны, ол жаттығу кезінде жағымды тәжірибе береді.★ C...Ары қарай оқу -
Тегіс стендтік прессті қалай пайдалануға болады?
Тегіс стендтік пресс Тақталарды итеретін пресс - кеуденің ортасын жұмыс істеудің тамаша тәсілі және ол сіздің негізгі көтергіштердің бірі болуы керек.Біріктірілген қозғалыс ретінде мұны істеу толық дене массасын құруға көмектеседі.Бұл жаттығуларды орындау үшін тақтаны немесе реттелетін салмақ орындықты пайдалануға болады.Мұны қалай жасауға болады.Арқаңызды бүгіңіз және...Ары қарай оқу -
Смит машинасы
Смит машинасында жақтаумен қоршалған екі қозғалмайтын қозғалыс жолы бар.Сондықтан, Smith машинасының стендтік прессі тұрақты жабдыққа жатады және оны пайдалану салыстырмалы түрде оңай.Көлбеу Smith машиналық престің жолы бекітілгенімен, ол жаттықтыра алатын бұлшықет топтары өте жан-жақты.Орындықтағы пр...Ары қарай оқу
