1. Үйдегі әсері өте жақсы емес
Үйде жаттығу, әсері жақсы болмаса да, өзіңіз қалаған нәрсені жасауға толық мүмкіндік береді, шын мәнінде, жаттығуларға адамдардың үйдегі жаттығу, үйде жаттығу мәселесіне қалай қарайтынына байланысты оның артықшылықтары да бар. көптеген жаттығу бағдарламаларын сынап көруге мүмкіндік береді.Үйде бұл жаттығудың әсері өте жақсы болмаса да, сіз олардың денелерін толығымен жаттықтыруға мүмкіндік беріңіз.Бірақ егер сіз әрқашан жаттығуларыңызды бақылай алсаңыз, сіз де бірдей жаттығу әсеріне қол жеткізе аласыз!
2. Жаттығу залындағы фитнес мотивациясы
Тренажер залында жаттығуға толық мотивация болады, өйткені сіз басқалардың жаттығуын көргенде, олар жаттығулар жасамайтынын сезініп қана қоймайды, соған сәйкес кейбір кінәсі бар, нәтижесінде олар жаттығуға мәжбүр болады.Өздерін байқаусызда фитнес күйіне түсіріп алды, уақыт өте келе, басқалардың жаттығуларын көрудің қажеті жоқ, тек олардың идеяларын орындау керек, басқаларды жаттықтыру - ең жақсы күй.Сондықтан ерте кезеңде немесе өздерін ынталандыру үшін кейбір адамдарды табу керек және жаттығу қажет, сондықтан олар қашан жаттығуға мотивацияға ие болуы мүмкін.Бұл олардың қазіргі жалқау жағдайын жақсартады.
3. Спорт залының фитнес әсері жақсы
Фитнес залындағы жаттығулар айқын контрастқа ие болады, өйткені жаттығу залында жаттығуға мүмкіндік беретін, сонымен қатар олар жаттығулар жасағысы келетін жобаны жүзеге асыруға толық мотивацияны алуға мүмкіндік беретін жеткілікті жабдық болған кезде, бұл әлем. жаттығудан.Егер сіз ондағы жабдықты пайдалана алсаңыз және жаттығуларыңызды реттей алсаңыз, сіз өз бойыңыздағы айқын өзгерістерді сезіне аласыз.Дегенмен, жаттығудың мақсатына жету үшін жаттығудың дұрыс әдісін дамыту керек, жаттығу кезінде не нәрсеге назар аударатыныңызды білуіңіз керек, денеңізді толығымен жұмсай аласыз.
Жіберу уақыты: 24 сәуір-2023 ж